Vooral vette vis zoals haring en makreel zijn rijk aan vitaminen, mineralen en de gezonde Omega-3 vetzuren. Deze vetzuren hebben een bijzonder goede invloed op uw hart en bloedvaten en zijn essentieel voor het ontwikkelen van de hersenen.  100 gram gestoomde makreel bevat 4,6 gram omega 3 en haring 1,2 gram. Voor de Aanbevolen Hoeveelheden is consumptie van 70 gram gestoomde makreel per week reeds genoeg.
Onderzoeken tonen aan dat het regelmatig eten van vis de kans op gezondheidsproblemen verkleint. De Voedingsraad adviseert daarom om 2x per week vis te eten waarvan minimaal 1x vette vis.

 Nieuws:

Kijk ook eens op de site www.sarlat-commerce.com  onder hoofdstuk Marché, de nieuwe reclame uiting........

 of op www.dordogneweb.nl , staat ook ineens een advertentie

 Laatste nieuws

A Plus